世界的にも日本人は特に座っている時間が圧倒的に多いと言われています。骨盤を立てた正しい姿勢を維持することにより腰痛を防ぐことができます。肩こりは、遺伝や目から来る場合もあり、頭痛等の体質悪化に繋がりかねません。そこでBody Make Rでは腰痛や肩こり改善のためのトレーニングも考案しております。